Делюсь с вами очень простым, но очень вкусным и действенный (для фигуры) салатиком. Особенно он хорош в конце весны-начале лета, когда начинаются молодые овощи. Помогает сбросить несколько килограммчиков.
Для этого нам нужна молодая каспустка, листья салата, шпинат, свежий огурчик, помидорчик, укроп, петрушка, раст. масло, простокваша или кефир не выше 5% жирности, соль. Можно вместо соли потереть брынзу. Количество ингредиентов произвольное.
Все это режется, перемешивается, добавляется масло и кефир и ещё раз перемешивается. Употреблять можно вместо гарнира - картофеля, каши, макарон.
Понравился рецептик - расскажи друзьям:
Замечательный рецепт! И полезный.
ОтветитьУдалитьДа, очень полезный, тем более в такую жару.
УдалитьПрекрасный салат получился, с удовольствием употребляем.
ОтветитьУдалитьДа, спасибо за похвалу... На здоровье!
Удалить