суббота, 11 июня 2016 г.

Салатик, сжигающий килограммы (по Протасову)

овощной салат +из молодой капусты
Делюсь с вами очень простым, но очень вкусным и действенный (для фигуры) салатиком. Особенно он хорош в концевесны-начале лета, когда начинаются молодые овощи. Помогает сбросить несколько килограммчиков.
Для этого нам нужна молодая каспустка, листья салата, шпинат, свежий огурчик, помидорчик, укроп, петрушка, раст. масло, простокваша или кефир не выше 5% жирности, соль. Можно вместо соли потереть брынзу. Количество  ингредиентов произвольное.
Все это режется, перемешивается, добавляется масло и кефир и ещё раз перемешивается. Употреблять можно вместо гарнира - картофеля, каши, макарон.
Понравился рецептик - расскажи друзьям:

4 комментария :

  1. Замечательный рецепт! И полезный.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, очень полезный, тем более в такую жару.

      Удалить
  2. Прекрасный салат получился, с удовольствием употребляем.

    ОтветитьУдалить