суббота, 22 июня 2013 г.

Помидорно-огуречный микс с простоквашей

Вот такой микс я придумала не выходя за рамки диеты Протасова, который очень хорошо утоляет и голод и жажду, особенно в такую  летнюю жару.  Для его приготовления нам надо 
2 средних спелых помидора , 1 огурец, соль по вкусу и 1-2 ч.л. простокваши

диета кима протасова рецепты меню
Помидоры бланшируем, очищаем от кожицы, режем кубиками, огурец очищаем от кожицы и тоже режем кубиками, укладываем всё это в блендер, солим и пробиваем 30-40 сек. до однородности. Выливаем в стакан и добавляем простоквашу. Украшаем веточками свежей мяты.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Понравился рецептик - расскажи друзьям:

2 комментария :

  1. Лана, умничка. Такую вкусняшку придумала.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ларочка, спасибо тебе огромное! Я и для вас - своих читателей стараюсь, идейки подбрасываю. И мне очень приятно, что рецепты востребованы! Будьте здоровы!!!

      Удалить